całą bojaźliwość wobec świata wokół mnie
wszystkie uczucia bezsilności i beznadziejności
mój strach przed byciem skrzywdzonym bądź przytłoczonym przez innych
moje mroczne i destrukcyjne fantazje
izolowanie się poprzez odrzucanie innych
przekonanie, że nikt nie powinien być zależny od innych
pragnienie poróżnienia innych ze sobą i zrujnowania spokoju ich umysłów
bycie cynicznym i pogardliwym dla normalności innych
strach, że inni wykorzystają mnie
poczucie, że jestem niedopasowany do życia
bycie skrytym i ukrywanie się przed ludźmi
postponowanie moich potrzeb emocjonalnych
zaniedbywanie mojej kondycji fizycznej i wyglądu
podniecenie i niespokojność umysłu
uczucie, że zawsze muszę jeszcze więcej wiedzieć, zanim cokolwiek zrobię
unikanie mojego życia przez uciekanie w umysł
jestem bezpieczny i ugruntowany w rzeczywistości mojego własnego życia
moje ciało jest silne i cudowne
moje poczucie humoru i pomysłowość mają wielką wartość
akceptuję niepewność i niejasności
moje życie i zmagania mają sens i dają satysfakcję
mam wiarę w przyszłość i w istoty ludzkie
ufnie wychodzę innym naprzeciw jako równy
znajduję spokój w byciu współczującym względem innych
wspieram innych całą pełnią swego serca