Na swoje uczucia nie zwracaj aż tak wielkiej uwagi; z pewnością wiesz, że nie są najwłaściwszym źródłem wsparcia dla ciebie. Zapamiętaj tę radę: "Z aktualnego punktu widzenia, możemy też zauważyć, iż jednym z najpoważniejszych błędów popełnianych przez Czwórki jest ich zrównanie samych siebie z ich uczuciami. Mitem jest twierdzenie, że aby zrozumieć siebie muszą najpierw zrozumieć swoje uczucia, szczególnie te negatywne, a dopiero potem działać. Czwórki zdają się nie zauważać, iż jaźń nie jest tożsama z jej uczuciami, oraz że obecność uczuć negatywnych nie przekreśla możliwości posiadania uczuć pozytywnych" (Personality Types, s. 172). Pamiętaj zawsze, że twoje uczucia mogą powiedzieć ci o tobie to, jaki jesteś w tym jednym, konkretnym momencie, ale niekoniecznie coś więcej.
Przestań odkładać rzeczy na później, kiedy to będziesz "w odpowiednim nastroju". Zobowiąż się do produktywnej, znaczącej pracy, która przyczyni się dla dobra twojego i innych osób, nawet jeżeli może dać tylko niewielki wkład. Konsekwentne działanie w rzeczywistym świecie stworzy kontekst, w którym możesz odkrywać siebie i swoje talenty. Prawdę mówiąc, najszczęśliwszy jesteś właśnie wtedy, kiedy działasz - to jest kiedy aktywujesz swój potencjał i realizujesz siebie. Nie możesz "odnaleźć siebie" w próżni, jedynie czekając na nadejście inspiracji do działania, tak więc przyłącz się - i pozostań przyłączony - do świata rzeczywistego.
Poczucie własnej wartości oraz pewność siebie rozwijają się jedynie z pozytywnych doświadczeń, nie ważne czy wierzysz że jesteś gotów na to, by je mieć. W tym celu przestaw się na pozytywne myślenie. Nawet jeżeli nigdy nie będziesz czuł się gotów do podjęcia jakiegoś wyzwania i będziesz uważał iż potrzebujesz więcej czasu. (Czwórki zazwyczaj nie czują, iż są wystarczająco "poukładane", ale mimo wszystko musisz znaleźć odwagę na to, by zaprzestać odkładanie swojego życia na później.) Nawet jeżeli zaczynasz pomalutku, zobowiąż się do robienia czegoś, co będzie wydobywać z ciebie to co najlepsze.
Zdrowa samodyscyplina przybiera wiele postaci, od spania w regularnych porach, przez regularną pracę, aż po regularne ćwiczenia, i ma kumulatywny, wzmacniający efekt. Wybór zdrowej samodyscypliny pochodzi od ciebie samego, tak więc nie zagraża ona twojej wolności czy indywidualności. Patrząc na przeciwną stronę: lubieżność, przesadne doznania seksualne, alkoholowe, narkotyczne, nadmiar snu albo fantazjowanie mają na ciebie wpływ ogłupiający [ang. debilitating], zdajesz sobie z tego sprawę. Przeto praktykuj zdrową samodyscyplinę i trzymaj się jej.
Unikaj długich rozmów prowadzonych w umyśle, szczególnie jeżeli są one negatywne, urażone, albo też przesadnie romantyczne. Tego typu konwersacje są w gruncie rzeczy nierealne i mogą służyć co najwyżej jako przygotowanie do prawdziwej rozmowy - ale, jak wiesz, niewiele wypowiadasz i czynisz z tego, co wyobrażasz sobie że powiesz lub zrobisz. Więc w zamian za spędzanie czasu na wyobrażaniu sobie swojego życia i związków, zacznij nimi naprawdę żyć.
tłumaczenie: boogi
źródło: http://www.enneagraminstitute.com/4growth.asp tekst oryginalny:* Do not pay so much attention to your feelings; they are not a true source of support for you, as you probably already know. Remember this advice: "From our present perspective, we can also see that one of the most important mistakes Fours make is to equate themselves with their feelings. The fallacy is that to understand themselves they must understand their feelings, particularly their negative ones, before acting. Fours do not see that the self is not the same as its feelings or that the presence of negative feelings does not preclude the presence of good in themselves" (Personality Types, p. 172). Always remember that your feelings are telling you something about yourself as you are at this particular moment, not necessarily more than that.
* Avoid putting off things until you are "in the right mood." Commit yourself to productive, meaningful work that will contribute to your good and that of others, no matter how small the contribution may be. Working consistently in the real world will create a context in which you can discover yourself and your talents. (Actually, you are happiest when you are working—that is, activating your potentials and realizing yourself. You will not "find yourself" in a vacuum or while waiting for inspiration to strike, so connect—and stay connected—with the real world.
* Self-esteem and self-confidence will develop only from having positive experiences, whether or not you believe that you are ready to have them. Therefore, put yourself in the way of good. You may never feel that you are ready to take on a challenge of some sort, that you always need more time. (Fours typically never feel that they are sufficiently "together," but they must nevertheless have the courage to stop putting off their lives.) Even if you start small, commit yourself to doing something that will bring out the best in you.
* A wholesome self-discipline takes many forms, from sleeping regular hours to working regularly to exercising regularly, and has a cumulative, strengthening effect. Since it comes from yourself, a healthy self-discipline is not contrary to your freedom or individuality. On the other hand, sensuality, excessive sexual experiences, alcohol, drugs, sleep, or fantasizing have a debilitating effect on you, as you already know. Therefore, practice healthy self-discipline and stay with it.
* Avoid lengthy conversations in your imagination, particularly if they are negative, resentful, or even excessively romantic. These conversations are essentially unreal and at best only rehearsals for action—although, as you know, you almost never say or do what you imagine you will. Instead of spending time imagining your life and relationships, begin to live them.