Warto byś przyjrzał się bliżej charakterystycznej dla twojego typu tendencji zgadzania się z każdym i czynienia tego to inni chcą, byleby tylko utrzymać spokój i być miłym. Czy ciągłe zgadzanie się z życzeniami innych stwarza relacje które naprawdę cię satysfakcjonują? Pamiętaj, niemożliwe jest kochanie innych, jeżeli nie jest się szczerze obecnym dla nich. Oznacza to że musisz być sobą, że musisz być (paradoksalnie) niezależny, by być dla innych naprawdę, kiedy będą ciebie potrzebowali.
Wytęż się. Zmuś się do zwracania uwagi na to, co się dzieje. Nie przycinaj komara, nie ignoruj innych, nie śnij na jawie. Pracuj nad skupianiem swojej uwagi by stać się aktywnym uczestnikiem świata wokół ciebie. Postaraj się być mentalnie i emocjonalnie bardziej zaangażowanym.
Przyznaj, że i w tobie jest agresja, lęk i inne uczucia z którymi musisz sobie radzić. Negatywne uczucia i impulsy są częścią ciebie i mają na ciebie wpływ niezależnie od tego, czy sobie je uświadamiasz, czy nie. Ponadto twoje negatywne emocje są często wyrażane nieświadomie, wchodząc w drogę spokojowi i harmonii których pragniesz w swoich relacjach. Najlepiej jest szybko wyciągnąć takie rzeczy na wierzch otwarcie, przynajmniej poprzez uświadomienie sobie swoich uczuć.
Co prawda będzie to pewnie dla ciebie bardzo bolesne, ale jeżeli twoje małżeństwo zakończyło się rozwodem, albo jeżeli masz problemy z dziećmi, to musisz uczciwie zastanowić się nad tym, jak ty przyczyniłeś się do tych problemów. Przeanalizowanie mętnych relacji będzie niezmiernie trudne ponieważ ludzie w nie zaangażowani są bliscy twojemu sercu. Uczucia, które masz dla innych, tworzą w sporym stopniu twoją tożsamość oraz pewność siebie. Ale jeżeli naprawdę kochasz innych, musisz zrobić nie mniej niż przeegzaminowanie roli, jaką odegrałeś w konfliktach które narosły. W końcowej analizie wybór jest prosty: musisz poświęcić swój spokój umysłu (na krótką metę) dla satysfakcji ze stworzenia autentycznych relacji (na dłuższą metę).
Trenuj często by stać się bardziej świadomym swojego ciała i emocji. (Niektóre Dziewiątki uważają załatwianie sprawunków za wystarczające ćwiczenie.) Regularne ćwiczenie jest zdrową formą samodyscypliny i wpływa na wzrost twojej świadomości twoich uczuć i innych wrażeń. Rozwijanie "świadomości ciała" pomoże ci nauczyć się koncentrowania się i skupiania uwagi także w innych dziedzinach twojego życia. Trening to także dobry sposób na pozostanie "w kontakcie" z agresywnością oraz daniem jej upustu.
tłumaczenie: boogi
źródło: http://www.enneagraminstitute.com/9growth.asp tekst oryginalny:* It is worth examining your type's tendency to go along with others, doing what they want to keep the peace and be nice. Will constantly acquiescing to the wishes of others provide the kind of relationships that will really satisfy you? Remember, it is impossible to love others if you are not truly present to them. This means that you have to be yourself, that you (paradoxically) have to be independent so that you can really be there for others when they need you.
* Exert yourself. Force yourself to pay attention to what is going on. Do not drift off or tune out people, or daydream. Work on focusing your attention to become an active participant in the world around you. Try to become more mentally and emotionally engaged.
* Recognize that you also have aggressions, anxieties, and other feelings that you must deal with. Negative feelings and impulses are a part of you and they affect you emotionally and physically whether or not you acknowledge them. Furthermore, your negative emotions are often expressed inadvertently and get in the way of the peace and harmony you want in your relationships. It is best to get things out in the open first, at least by allowing yourself to become aware of your feelings.
* Although this will be very painful for you, if your marriage has ended in divorce or if you are having problems with your children, you must honestly examine how you have contributed to these problems. Examining troubled relationships will be extremely difficult because the people involved have been close to your heart. The feelings you have for others endow you with much of your identity and self-esteem. But if you really love others, you can do no less than examine the role you have played in whatever conflicts that have arisen. In the last analysis, the choice is simple: you must sacrifice your peace of mind (in the short run) for the satisfaction of genuine relationships (in the long run.)
* Exercise frequently to become more aware of your body and emotions. (Some Nines run around doing errands and think that they are getting enough exercise.) Regular exercise is a healthy form of self-discipline and will increase your awareness of your feelings and other sensations. Developing body-awareness will help teach you to concentrate and focus your attention in other areas of your life as well. Exercise is also a good way to get in touch with and express some aggressions.